前几年因为工作压力大，加上长时间低头玩手机和缺乏运动，导致患上了颈椎病，每次转动脖子就咔咔的响，别提多难受了。尤其是早上起床的时候，感觉整个脖子都僵住了，动一动就疼得要命，真是让人难受。我用过不少方法，什么按摩仪、针灸都试过，但效果都不理想，最后还是在朋友的帮助下才摆脱了颈椎病，作为过来人，就像把解决方法分享给大家，希望大家能少走弯路！一、贴膏药这方面我用的比较多的就是膏药，因为颈椎病本身就非常顽固，所以一般的止痛方法没办法彻底解决，而一些能快速止疼的方法，像打封闭针对身体的伤害都非常大，我个人是不建议的！选择膏药主要是看中了它温和不刺激，能在不伤害身体的基础上，让肩膀的僵硬和疼痛感得到明显减轻！而我当时用的疆寿堂康骨贴，它和市面上的普通膏药也有很大区别，止痛效果非常好，每次贴在脖子上都感觉热热的很舒服，三五分钟后颈椎的疼痛感就减轻了不少，并且颈椎附近的肌肉也放松了很多，非常舒服。刚开始贴了两三天，脖子的疼痛感明显减轻了，看到效果这么好，就坚持用了下去，贴上一个多月后，不管是转头还是低头都没有疼痛的感觉，颈椎疼痛的情况也得到了有效控制，脖子也能自由活动了，后面又坚持了一段时间作为巩固，大概又贴了两个多月，颈椎就恢复的差不多了！二、热敷关于热敷，我觉得有必要特别提醒大家：并不是所有情况下都适合热敷的。特别是在颈椎病的急性期，一定要选择冷敷来控制症状。只有过了急性期的72小时之后，才适合使用热敷。我自己是准备了一个小热水袋，每天坚持热敷半小时。那种温热深入骨髓的感觉，真的让人心情大好，脖子的疼痛感也随之减轻了许多。三、加强保护建议大家在治疗期间，佩戴那种可以保护颈椎的弹性护颈枕。同时，我要提醒大家：一旦患上颈椎病，就尽量不要再长时间低头看手机或电脑了，这对脖子来说简直是灾难，会增大颈椎受到的压力，加重病情！如果遇到颈椎病急性发作，最好的办法就是平躺休息，等症状好转后，可以借助手杖等工具辅助行走。以上就是我的亲身体验了，相信大家只要按照这些步骤来，颈椎病问题很快就能得到解决！

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